Ispiši Pošalji prijatelju Kontaktirajte nas

“Povezanost između poremećaja spavanja, debljine i tjelesne aktivnosti” - Savjetovalište za prevenciju i tretman prekomjerne tjelesne težine i debljine Zavoda za javno zdravstvo Međimurske županije

Nedovoljna duljina ili kvaliteta sna povezani su sa većim rizikom za prekomjernu tjelesnu težinu i debljinu. Nesanica, opstruktivna apneja u spavanju te sindrom nemirnih nogu najčešći su poremećaji spavanja koji značajno povećavaju rizik za brojne bolesti i stanja te umanjuju kvalitetu života oboljelih osoba. Brojne su studije istraživale utjecaj poremećaja spavanja na pojavu debljine kao i utjecaj debljine na poremećaje spavanja te utjecaj poremećaja spavanja na tjelesnu spremnost, odnosno mogućnosti provođenja redovite tjelesne aktivnosti  i vježbanja. S druge strane, sve je više studija koje proučavaju utjecaj redovite tjelesne aktivnosti i vježbanja na liječenje debljine i poremećaja spavanja. 

Iako je i nadalje potrebno provođenje velikih kontroliranih studija u tom području, može se zaključiti da redovita tjelesna aktivnost i vježbanje imaju pozitivan učinak, kako na smanjenje tjelesne težine, tako i na poboljšanje simptoma najčešća tri spomenuta poremećaja spavanja, kao i na poboljšanje ukupne kvalitete života.  Dakle, aktivan - zdravi stil života, neobično je važan u prevenciji i tretmanu debljine i  poremećaja spavanja. 

 

Renata Kutnjak Kiš, dr.med., spec. epidemiolog,  voditeljica savjetovališta

Fotografije uz članak:
USLUGE
Cijepljenje
Sanitarne iskaznice
Tečaj higijenskog minimuma
Ispitivanje vode
Ispitivanje namirnica
Ispitivanje predmeta opće uporabe

Besplatni info telefoni za nacionalne programe

Rak grlića maternice i rak dojke

Rak debelog crijeva

0800-200-080

Djelatnosti
Školska medicina 040 312 157
Mikrobiološki laboratorij 040 310 336
Epidemiologija 040 310 337
Javno zdravstvo 040 386 839
Djelatnost za zaštitu mentalnog zdravlja,
prevenciju i izvanbolničko liječenje ovisnosti
040 314 400
Računovodstvo 040 386 825
Ravnateljstvo 040 311 790
KONTAKT

Ivana Gorana Kovačića 1E,
40 000 Čakovec

Tel/Fax: 040/310-338
E-mail: info->zzjz-ck|hr

Kontaktirajte nas online